Alimentos que ajudam a prevenir o enfraquecimento das unhas

  Olá meus amores tudo bom com vocês eu espero que sim no post de hoje eu vou dar umas dicas de quais alimentos ajudam a prevenir o enfraquecimento das nossas queridas unhas e também vou falar quais vitaminas cada alimento possui e qual o seu beneficio para as unhas. Vamos conferir!!

• Ovos, Carne, Aves, Leite, Quiabo, Peixes, Figado Bovino entre outros alimentos:

     São alimentos fontes de Vitamina B entre outros nutrientes, ele ajuda a prevenir o aparecimento de listras nas unhas, e outros benefícios como: ajuda no crescimento do cabelo, regula o apetite, combate a depressão entre outros.

• Leite e seus derivados, Peixes, Brócolis, Espinafre entre outros vegetais de folhas escuras:

   São alimentos fontes de Cálcio entre outros nutrientes, ele ajuda a prevenir o ressecamento das unhas, ajuda a prevenir o enfraquecimento das unhas, e outros benefícios como: o fortalecimento dos ossos, dá estrutura para ossos e dentes, da coagulação sanguínea entre outros.

• Peixes de água salgada, Gema cozida, e Grãos integrais entre outros alimentos:

  São alimentos fontes de Biotina entre outros nutrientes, a biotina é uma vitamina do complexo B, é indicada para tratamento de unhas fracas, e também para tratamento de queda de cabelo, pele ressecada, caspa, e lesões na pele.

•  Laranja, Limão, Morango, Goiaba, Batata,Vegetais de folhas Verde escura entre outros alimentos:

   São alimentos fontes de Vitamina C eles ajudam o corpo a produzir Queratina, protegendo-as de ressecamento, outro nutriente muito importante, para as unhas e para a formação dos tecidos do nosso corpo e tem um papel fundamental na absorção do ferro dos alimentos a carência da vitamina C provoca depressão, cansaço e fraqueza. No entanto, a suplementação de Vitamina C superior a 10 gramas por dia pode causar diarreia, litíase renal e alterações do ciclo menstrual.

• Espinafre, a Rúcula e o Almeirão, nas Carnes, Fígado e Ovos entre outros alimentos;

  São alimentos fontes de Ferro entre outros nutrientes, você o encontra nos vegetais de folhas verdes escuras como o espinafre, a rúcula e o almeirão, nas carnes, fígado e ovos. Faça uma análise e veja está comendo diariamente esses alimentos, se perceber que pode ser esse o motivo das suas unhas estarem fracas, inclua-os em seu cardápio e garanta mais saúde e beleza para elas. Se o problema persistir consulte um nutricionista para uma avaliação mais específica.

 

Bom meus amores esse foi o post de hoje espero muito ter ajudado você a tirar algumas duvidas sobre a alimentação e as unhas, se ficou qualquer duvida deixe aqui nos comentários que eu estarei respondendo o quanto antes.

Obs: Lembrando sempre de consultar uma nutricionista e um dermatologista.

Sites fontes da pesquisa: Google, Tua Saúde e Vila Mulher.

  

Qual a diferença entre esmalte Holográfico e Cintilante

      Olá meus amores tudo bom com vocês, espero que sim no post de hoje eu falar um pouco sobre a diferença do esmalte holográfico para o cintilante, que ao meu ver é uma duvida muito constante entre as mulheres, pois tem muitas pessoas que ainda confundem um pouco ou não sabem a diferença. Então para que não haja mais duvidas vou tentar explicar ao máximo essas diferenças, para não ter erro na hora de comprar seu tão amado esmalte.

    

       Esmalte Holográfico:

  Os esmaltes holográficos, são um tipo particularmente iluminado. Os esmaltes holográficos possuem micropartículas que se destacam em meio a coloração do esmalte e proporcionam um brilho mais iluminado. Essas micropartículas possuem uma coloração bem diferenciada, com relação a cor do esmalte, o brilho ficará muito mais intensificado e com um efeito 3D na unha.


Por esses motivo da a impressão de que o esmalte mudou de cor, em cada tipo de luz teremos uma impressão diferenciada, luz natural, luz artificial angulo em que posicionamos os dedos.


O esmalte holográfico não um acabamento cintilante. O brilho é muito mais intenso e reflete muito mais a luz, além do mais não é tão uniforme quanto no esmalte cintilante.

   As marcas que vendem esmalte holográficos são: 

• Esmalte Jade (Clique aqui)
• Esmalte Hits Coleção no Olimpo (Clique aqui)
• Ludurana (Clique aqui)
• Impala (Clique aqui)
• Gosh (Clique aqui)
• Rivka (Clique aqui)
• Nfu-Oh (Clique aqui)
• China Glaze (Clique aqui)
• Orly (Clique aqui)

   Entre outras marcas...

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      Esmalte Cintilante:

 Os esmaltes cintilantes, São os mais para dar acabamentos. Seu uso direto sem a base não é recomendado, pois podem ressecar as unhas .Os esmaltes cintilantes tem um ar mais delicado, a diferença entre o esmalte holográfico e o esmalte cintilante o brilho é mais suave e delicado.

Diferente dos holográficos a cobertura do cintilante é mais suave, quase translúcida, o que, o torna uma excelente opção para utiliza-lo com acabamento com esmaltes cremosos por de baixo dele.

 Como esse esmalte tem um brilho muito mais delicado que o holográfico, e se torna uma peça chave, e poderá ser utilizado por cima de qualquer tonalidade de esmaltes, desde tons mais claros até os mais escuros. O mais importante de tudo é nunca passar várias camadas do cintilante, para não alterar a tonalidade do esmalte utilizado por de baixo.

  As marcas que vendem esmalte cintilantes são: 

• Esmalte Jade (Clique aqui)
• Esmalte Hits (Clique aqui)
• Ludurana (Clique aqui)
• Impala (Clique aqui)
• Colorama (Clique aqui)

   Entre outras marcas...

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        Bom, meus amores esse foi o post de hoje e me desculpem pela demora para postar, espero muito que eu tenha ajudado vocês, e esclarecido algumas duvidas sobre a diferença entre um esmalte e outro, e que vocês não venham correr o risco de levarem para casa o esmalte errado.

Desde já agradeço sua visitinha.   

Att: Camila Fonseca.

  

Obs: Todas as imagens aqui postadas NÃO são de MINHA AUTORIA, foram todas retiras do GOOGLE, 

caso alguma das imagens acima for sua me avise para dar os devidos créditos. Obrigada pela compreensão 

Att: Camila Fonseca 

Sejam bem Vindas (os)!!!

       Olá meus amores, tudo bom com vocês espero que sim, no meu primeiro post eu vou contar para vocês tudo ou pelo menos um pouquinho do que vai acontecer por aqui, e eu espero muito que gostem desse novo espaço.

       Bom eu estou criando este blog para falar sobre tudo o que acontece de novidade no mundo das unhas, contar sobre lançamentos de esmaltes, decorações de unhas, produtos para unhas, irei fazer resenhas de produtos, irei a feiras e eventos trarei grandes novidades desse mercado que só vem a crescer nos últimos anos. Falarei sobre as tendencias de cores das estações as novidades de cada marca e muitos mais...

       Bom darei o meu melhor para fazer desse blog um espaço onde possamos nos ajudar, pois também darei dicas de cuidados com as unhas, o que evitar, como tratar certos tipos de doenças e como previni-lás, a forma correta de utilizar as ferramentas de manicure.

       Bom eu vou deixar os demais temas para o de correr dos dias e conforme eu for descobrindo vou atualizando por aqui  espero muito que gostem desse espaço para tirar duvidas e também sugerir temas.



Muito obrigada a todas (os) e Sejam bem Vindas (os)!!!